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天氣再變凍易病狂咳？營養師教吃6類食物增免疫力加速康復 | am730
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天氣又再逐漸轉涼，不少人也敵不過忽冷忽熱的天氣而生病，一旦患上感冒調整飲食也有助痊愈！有營養師指出，這種天氣透過適當的飲食可以加速康復，她推薦6款飲食感冒時食用有助抵抗病毒和減輕不適症狀。
10h ago
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血管危機｜高鹽飲食、見頭暈 小心血管指數飆高 唔想成世食西藥 教你1招穩指數強心肌 | am730
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香港人工作長、經常OT，加上生活節奏急速，快餐則成為了不少人的選擇。快餐雖然方便快捷，但通常含有高鹽分，對健康造成潛在的威脅，特別是有高心血管指數人士需要注意。過量的鹽分不僅會破壞體內鈉與水分的平衡，還會加重心臟和血管的負擔，導致血管上下指數的升高。 高鹽飲食的影響 攝入過多的鹽會導致血
14h ago
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每日放入口的食物，不但滿足我們的口慾，為身體提供能量，更與健康息息相關。美國有研究發現，不健康的食物可以縮短人的壽命，例如每進吃一隻熱狗，壽命便會縮短36分鐘。其他食物如含糖飲料、加工肉製品、芝士漢堡及煙肉等都可能影響壽命。
14h ago